Le microbiote :
un allié méconnu

Elles sont nos meilleures alliées : les bactéries !
Au cœur de la recherche médicale depuis quelques années, le microbiote recèle-t-il la clé de notre santé, physique et mentale ? C’est une hypothèse des plus solides, que le professeur Gabriel Perlemuter tâche d’expliciter ici. L’étude du microbiote ouvre en effet la porte à une compréhension nouvelle de l’organisme, mais également du comportement humain et des troubles, anodins ou sévères, qui peuvent l’affecter.
Basé sur les recherches les plus récentes, cet ouvrage fait un point exhaustif sur les bactéries et livre des conseils pour en prendre soin.

LE CHEMIN DU PARDON

Pardonner, c’est tendre la main
Le pardon véritable est la voie la plus directe et la plus sûre qui mène vers la paix. Quand quelqu’un vous blesse et que la blessure reste vive, il est difficile de pardonner. Le réflexe premier serait même de se venger. Pardonner, croit-on, reviendrait à minimiser la faute commise. Pardonner serait se rabaisser. Les sentiments négatifs qui nous gagnent en pareille circonstance sont nombreux. Pourquoi pardonnerait-on ? Comment apprendre à pardonner ? Surtout : qu’attendre du pardon ?
Cet ouvrage permet d’appréhender et de « vivre véritablement » le pardon. Après avoir exploré la notion du pardon et son histoire (notamment dans les religions), les auteurs en livrent une analyse empreinte d’humanité et de poésie, puis proposent exercices, prières et méditations.

Écrire pour s’épanouir et kiffer. Il y a, dans les livres de Florence Servan-Schreiber, plein de bons mots et d’humour. Mais aussi, et surtout, une vraie profondeur, une authentique bienveillance.
Pourtant, nombre d’entre nous conservent le souvenir d’expériences mitigées, parfois humiliantes. L’école nous a mis dans la tête bien des complexes ! C’est à quarante ans que Florence Servan-Schreiber a trouvé le goût d’écrire, de s’épancher pour le plaisir, de poser des mots sur ses maux, pour comprendre, pour avancer, pour s’explorer. Ce sont les vertus de l’écriture qu’elle aborde dans ce livre, en donnant quantité de conseils très concrets pour s’y coller. Avoir le droit de faire des fautes, d’avoir un style qui ne ressemble à aucun autre, sortir du cadre, avouer sa vulnérabilité, graver dans sa mémoire, savourer les mots… : autant d’aspects de cette activité que l’auteure évoque avec curiosité et humour. Emaillé d’exercices, ce guide invite à prendre son élan et à écouter sa voix intérieure.