10 minutes par jour pour enchanter son quotidien

Pascale Wettstein

Nous traversons trop souvent nos journées à accomplir machinalement la multitude de tâches quotidiennes qui nous incombent, sans prêter attention aux innombrables petites joies qui parsèment notre chemin. Et si nous ouvrions grand les yeux et partions à la découverte de notre propre pays des merveilles ? Il n'est pas loin : l'extraordinaire se trouve tout autour de nous ! Il suffit de ralentir, de désactiver notre « pilotage automatique », d'ouvrir nos sens, de changer nos habitudes. Au fil des jours, ce livre propose des exercices accessibles et amusants - soin du corps, écouter ses émotions, rêver, se régaler, s'émerveiller des mystères de l'Univers, se montrer généreux, lâcher prise, simplifier les choses, cultiver son jardin secret, avoir conscience de ses talents... - à faire seul ou à partager avec vos proches. Vous verrez comme la grisaille du quotidien prend des couleurs inattendues ! Lire la suite

224 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 175x240

Chapeau

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