Pourquoi Bouddha n'a pas eu Alzheimer

Docteur Shuvendu Sen

Comme nous le verrons tout au long de ce livre, les études les plus récentes montrent que la méditation permet de reconnecter les circuits à l'intérieur de notre cerveau afin qu'ils produisent des effets salutaires, non seulement sur l'esprit et le cerveau mais sur tout le corps. Et ce grâce à la stimulation de connexions cérébrales faisant intervenir les axones, structures qui mettent en liaison les différentes régions du cerveau. A la différence des produits pharmaceutiques, les effets de la méditation peuvent induire ce que l'on appelle la neuroplasticité cérébrale au niveau des centres de concentration et de l'attention. Ils augmentent ainsi la fréquence des ondes alpha (qui favorisent la coordination mentale) et expliquent pourquoi ces techniques sont considérées comme des adjuvants majeurs dans le traitement ou la prévention de diverses maladies dont celle, de plus en plus répandue, d'Alzheimer. Le monde d'aujourd'hui favorise un mode de vie qui, telle une spirale, nous arrache à notre propre existence, nous privant de cette précieuse sobriété d'une vie ayant du sens. C'est pour ces raisons que le yoga et la méditation sont tout à coup devenus des moyens secourables – poussant à l'observation et la perspicacité. Un livre important actuellement. Lire la suite

288 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 128x215

Chapeau

La méditation permet de reconnecter les circuits à l'intérieur de notre cerveau...

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