Ma bible de l'EFT

Jean-michel Gurret

Vous avez parfois l'impression de mal contrôler vos réactions émotionnelles ? Vous vous sentez prisonnier de vos peurs, de vos phobies, de vos angoisses, de vos colères ? Vous souffrez de douleurs inexpliquées ? Vous peinez à perdre du poids ou à arrêter de fumer ? Une technique simple et efficace peut vous venir en aide. Cette technique, c'est l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle), qui permet de se libérer de ses émotions négatives, de ses croyances, des modes de fonctionnement néfastes. Certaines émotions, en effet, peuvent se révéler dysfonctionnelles, inadaptées aux événements que nous vivons, et devenir envahissantes. Elles affectent alors notre santé physique et mentale : une émotion non régulée (non « déchargée ») est refoulée dans le corps, qui reste sous tension. D'où la nécessité de s'en libérer, ce que propose l'EFT, qui développe l'intelligence émotionnelle et permet de l'entraîner et de la cultiver. Lire la suite

331 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 190x230

L'AUTEUR
Psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut français de psychologie énergétique clinique, Jean-Michel Gurret est conférencier et formateur en EFT. Il est l'un des rares formateurs à pratiquer l'EFT au sein d'une institution psychiatrique, en plus de sa pratique en cabinet. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dédiés à l'EFT.

Chapeau

Gérer ses émotions : la clé de la santé

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